仕事中書いた年賀状を帰りに出した
バナナダイエットの効果はバツグン！ヵﾅリ━━d(｡ゝェ･´)━━ィィ!!
「二の腕みっともないから出さない方がいいよ」発言から１年半
「おまえは顔出さない方がいいよ！」と言えなかった（爆）2007の夏・・・
毎朝のウォーキングで４�糎困辰燭發里痢△修谿幣紊浪燭靴討睛遒舛覆�ったー
ところがバナナ始めてたぶん半月、ストンと３�糎墾�d(ゝ∀･)
一番いいのは、口内炎で苦しんでから夕飯を仕事前にとって
『寝る前４時間は食べない』とゆうバナナダイエットの基本を守ったからと思うのです
それしてから急に落ちたﾓﾝね
結局、１年半で７�鼠遒箸靴泙靴拭塑�、理想体重なので維持してこぅ
2009/01/05(月)
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